Hummus

Hummus

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 portion

Zutaten

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalorien 734.5 kJ / 175.5 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoff 5.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 17.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le club des diamants - 1ère édition 17 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

15 Min

Soupe au courge musquée et au gingembre

35 Min

Café Au Lait (Caffè Latte)

30 Min

Biscuits aux brisures de chocolat

50 Min

Cari d'épinards et de paneer

50 Min

Sauce Marinara

40 Min

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

50 Min

Soupe au poulet et aux nouilles

50 Min

Barres aux noix

1 Std. 40 Min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 Min

Jus vert super boosté

10 Min

Booster Immunitaire

5 Min