Hummus

Hummus

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 portion

Zutaten

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalorien 734.5 kJ / 175.5 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoff 5.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 17.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le club des diamants - 1ère édition 17 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Keine Bewertungen

Soupe au courge musquée et au gingembre

35 Min

Granola sans allergènes

30 Min

Boisson mexicaine aux amandes (Horchata)

5 Min

Craquelins à la pulpe végétale

11 Std. 30 Min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 Min

Power Balls au matcha

40 Min

Pesto de roquette et piments rouges

5 Min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min

Soupe au brocoli et au cheddar

45 Min

Limonade

5 Min