Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 oz cucumbers, peeled, deseeded, cut into pieces
- 1 tsp salt
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh dill
- ½ oz olive oil
-
12
oz Greek yogurt, 10% fat
oder 12 oz plain yogurt -
½
oz lemon juice (optional)
oder ½ oz vinegar (optional) - ½ tsp ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 482.7 kJ / 115.4 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Kohlenhydrate
- 13.4 g
- Fett
- 3.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
- Natrium
- 617.7 mg
Alternative Rezepte
Guacamole (TM5/6 Metric)
5min
Chipotle Garlic Spread
10 Min
Buffalo Cauliflower Bites
25 Min
Guacamole
5min
Lime-Cilantro Vinaigrette
10 Min
Baked Crab Dip
15 Min
Tuna Tapenade
5min
Caesar Salad
30 Min
Sabayon (Zabaglione)
15 Min
Olive and Thyme Goat Cheese Dip
10 Min
Spiced Corn Salad
25 Min
Spinach and Artichoke Dip
20 Min