Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Nourish Bowl (Diabetes)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, sliced½ oz
-
lime juice3 oz
-
soy sauce, gluten free reduced-salt2 oz
-
sesame oil2 ¼ tsp
-
extra virgin olive oil2 ¼ tsp
-
brown rice "low GI" (see Tip)5 oz
-
water plus extra to rinse rice35 oz
-
frozen edamame thawed7 oz
-
large eggs4
-
fresh baby spinach3 oz
-
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced9 oz
-
Lebanese cucumbers thinly sliced1
-
red radishes thinly sliced2 ½ oz
-
red cabbage thinly sliced5 ½ oz
-
black sesame seeds1 tbsp
-
long red chili thinly sliced1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
677.5 mg
Protein
21.3 g
Kalorien
1902.5 kJ /
455 kcal
Fett
24.5 g
Ballaststoff
12.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
32.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Recipes for Diabetics
26 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen...
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 Min
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 Min
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
55 Min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Lemon Garlic White Rice
35 Min
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10 Min
Broccoli Salad
5 Min
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Fish and Zucchini
35 Min