Geräte & Zubehör
Nourish Bowl (Diabetes)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, sliced½ oz
-
lime juice3 oz
-
soy sauce, gluten free reduced-salt2 oz
-
sesame oil2 ¼ tsp
-
extra virgin olive oil2 ¼ tsp
-
brown rice "low GI" (see Tip)5 oz
-
water plus extra to rinse rice35 oz
-
frozen edamame thawed7 oz
-
large eggs4
-
fresh baby spinach3 oz
-
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced9 oz
-
Lebanese cucumbers thinly sliced1
-
red radishes thinly sliced2 ½ oz
-
red cabbage thinly sliced5 ½ oz
-
black sesame seeds1 tbsp
-
long red chili thinly sliced1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
677.5 mg
Protein
21.3 g
Kalorien
1902.5 kJ /
455 kcal
Fett
24.5 g
Ballaststoff
12.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
32.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Recipes for Diabetics
26 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen...
Moroccan Harira Soup with Chicken
40 min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45 min
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
40 min
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
55 min
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35 min
Lamb with Rosemary Potatoes
1 godz.
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Stewed vegetables
45 min
Chicken and Bulgur Soup
40 min
Folded Herb Bread
Brak ocen
Chickpea Ratatouille
1 godz.
Easy Beefy Mac and Cheese
20 min