Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

3.8 5 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 porcje

Zutaten

400 g gruszek (2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3-4 cm cm kawałki
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g migdałów, w płatkach
70 g mąki pszennej pełnoziarnistej
40 g erytrytolu (patrz wskazówka)

40 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
30 g masła zimnego
1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 150 g)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 35 mg

Protein 14.8 g

Kalorien 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Fett 23.3 g

Ballaststoff 9.2 g

Gesättigte Fettsäuren 11.9 g

Kohlenhydrate 67.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25 Min

Omlet à la leśny mech

15 Min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 Min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Proteinowe placki z owocami

15 Min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 Min

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Skyrniczki z owocami

45 Min