Geräte & Zubehör
Shakshuka vert
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portion
Zutaten
-
115 g d'oignon en quartiers
-
2 gousse d'ail
-
425 g de tomatilles vertes mûres, décortiquées, égrappées et coupées en deux
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ c. à thé de chili broyé selon le goût
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g légumes variés VERTS (p. ex. feuilles de chou vert, jeunes épinards, chou frisé de Toscane), coupés en rubans (¼ po)
-
225 g de légumes variés VERT (Feuilles de chou vert, épinards, chou frisé de Toscane, coupées en rubans (.5 cm)
-
4 œuf de gros calibre
-
510 g d'eau
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche pour garnir
-
4 c. à soupe d'oignons verts en tranches, pour garnir
-
pain de campagne pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
425.4 mg
Protein
13.4 g
Kalorien
951 kJ /
227.3 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
18.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rafraîchir et revitaliser
10 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen...
Quiche à la betterave et à la feta
Keine Bewertungen
Thai Tom Yum
45 Min
Poires épicées à la sangria
Keine Bewertungen
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20 Min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 Min
Aubergines farcies à la viande
1 Std. 15 Min
Farce pour tacos aux champignons
35 Min
Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine
30 Min
Power Balls au matcha
40 Min
Panuchos de cochinita pibil (tacos mexicain)
35 Min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 Std. 10 Min
Bao-Buns avec le Nester
1 Std.