Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
pine nuts
30 g
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
fresh oregano leaves only
1 tsp
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
semi sun-dried tomatoes
100 g
cayenne pepper
1 - 2 pinches
filtered water
80 g
walnut halves
10

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 7.2 g

Kalorien 856.4 kJ / 204.7 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 5.7 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Spiralize your life (TM5) 17 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Versatile smooth soup

45 Min

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

1 Std. 50 Min

Tagliatelle with pumpkin

45 Min

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 Min

Sticky pork ribs with cheesy coleslaw (Thermomix®️ Cutter, TM6)

26 Std. 15 Min

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

25 Std.

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3 Std. 30 Min

Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter, using modes)

45 Min

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, using modes)

5 Min

Turkey pasta in a creamy mushroom sauce

45 Min

Potato and porcini mushroom soup

30 Min

Greek cabbage salad

5 Min