Boisson de petit-déjeuner

Boisson de petit-déjeuner

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

250 g d'ananas frais puis congelé, en morceaux (2-3 cm)
120 g d'avocat dénoyauté, en morceaux
40 g de bulbe de fenouil en morceaux
50 g de concombre en morceaux
350 g d'eau de coco froide
1 morceau de gingembre, frais (env. 1 cm)
2 brins de menthe fraîche effeuillée
30 g de pousses d'épinard frais
1 citron vert sans peau, épépiné et coupé en quatre
glaçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 108.5 mg

Protein 2.3 g

Kalorien 473.3 kJ / 113.1 kcal

Fett 4.8 g

Ballaststoff 5.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 18.3 g

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