Geräte & Zubehör
Salmão no forno com abobrinha espiralizada
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porções
Zutaten
-
abobrinha com as extremidades cortadas e em forma cilíndrica que caiba no bocal do Espiralizer Thermomix® - cortador espiral para alimentos (ver dica)800 g
-
salmão fresco, limpo (aprox. 180 g cada)4 filés de
-
raspas de limão siciliano1 c. sopa
-
sal1 ½ c. chá de
-
salsinha fresca somente as folhas5 talos de
-
dentes de alho2
-
tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)100 g
-
pimenta caiena (optional)½ c. chá de
-
água500 g
-
pimenta do reino preta em grão2 pitadas de
-
ervas aromáticas variadas como por exemplo: manjericão, dill, sálvia, salsinha, coentroq.b.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
469.7 mg
Protein
36.6 g
Kalorien
2030.4 kJ /
485.3 kcal
Fett
28.4 g
Ballaststoff
5.7 g
Gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
22.6 g
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