Kompatible Versionen
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů kuřecích prsou, na kostičky (2x2 cm)
- 1 čajová lžička soli, plus další na dochucení masa
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ čajové lžičky červené papriky, sladké
- ½ čajové lžičky provensálského koření
- 50 - 60 gramů rajčat, sušených, naložených do olivového oleje
- 30 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky bazalky, sušené
- 300 gramů vody
- 200 gramů čerstvého špenátu, baby, umytého a osušeného
- 75 gramů plátků mandlí, opražených na pánvi
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1147 kJ / 274 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 8.8 g
- Fett
- 21.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Salát detox
10 min
Vejce s bylinkovou omáčkou a velikonočními sušenkami
50 dk
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10 min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Keine Bewertungen
Listový salát s jablky a čedarem
25 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Těstovinový salát Caprese
25 Min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 min