Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porciones

Zutaten

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porciones

Natrium 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalorien 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoff 16.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 204.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cenas con arroz y vegetales 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

45 Min

Tartitas de fresa y queso de cabra

30 Min

Tiras de res con chicharrón en salsa de chile morita TM6 (Coahuila)

1 Std.

Margarita de naranja y sangre

15 Min

Sartén con pisto de verduras de verano

40 Min

Postre de chabacano con yogur de vainilla

1 Std. 30 Min

Empanizador de arroz inflado

5 Min

Ensalada de sobras de pollo y kimchi

15 Min

Sopa de fideo estilo Thai Tom Yum

45 Min

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

1 Std. 15 Min

Papas con chorizo

40 Min

Avena vegana con frutas y canela

15 Min