Geräte & Zubehör
Tikka Masala Wraps
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)500 g
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft240 g
-
Paprikapulver, edelsüß2 EL
-
Garam Masala1 TL
-
Knoblauch, gemahlen1 TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
Zitronensaft frisch gepresst20 g
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren6 Zweiglein
-
Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren140 g
-
Salz½ TL
-
Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)4
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
861 mg
Protein
39 g
Kalorien
1792 kJ /
428 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Die Welt in einem Wrap
5 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen...
Puten-Curry-Eintopf mit Reis
1h 15min
Karibische Wraps
50min
Moussaka Wraps
50min
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1h 10min
Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico
1h
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35min
Hühnerkeulen mit Erdäpfel-Lauchpüree
3h 15min
Pancit Bihon (Glasnudeln mit Gemüse und Huhn)
30min
Kokoscurry mit Huhn und Karfiolreis (Low Carb)
30min
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45min
Butter Chicken mit Kürbis
1h 10min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min