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Gratin de courgettes au quinoa
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
50 g de parmesan
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa préalablement rincé
-
500 g de courgettes en rondelles
-
sel
-
poivre moulu
-
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
11 g
Kalorien
973 kJ /
232 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
25 g
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Larousse - Petits plats pour intestins irritables
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