Boulettes de viande aux légumes

4.0 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

20 portions

Zutaten

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalorien 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 2.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 Min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 Min

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40 Min

Wraps de poulet

15 Min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 Min

Pad thaï aux crevettes

55 Min

One-Pot-Pasta au jambon

25 Min

Spaghettini ail, huile et tomates-cerises

25 Min

Quiche poulet-poireaux

1 Std.

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 Min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55 Min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 Std.