Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

20 κομμάτια

Zutaten

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalorien 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 2.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1 Std. 30 Min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 Min

Παστίτσιο

2 Std. 30 Min

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1 Std.

Φουγκάς

2 Std.

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 Min

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Keine Bewertungen

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 Min

Φιστικοβούτυρο

10 Min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 Min

Αρακάς λαδερός

1 Std.

Φακές σούπα

1 Std. 10 Min