Geräte & Zubehör
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
20 κομμάτια
Zutaten
-
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κιμά250 γρ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
αυγό1
-
μουστάρδα10 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Natrium
82.2 mg
Protein
3.1 g
Kalorien
248.1 kJ /
59.3 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
0.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
2.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
Keine Bewertungen
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1 Std.
Φιλέτο πιπεράτο
20 Min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 Min
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 Min
Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί
55 Min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45 Min
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1 Std.
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 Min
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1 Std.
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 Min