培根花椰菜烘蛋

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

18 塊

Zutaten

橄欖油抹油用
40 克
紅蘿蔔切塊
150 克
洋蔥切塊
150 克
培根丁
200 克
綠花椰菜，切小朵
150 - 180 克
鹽
2 小撮
鮮奶油
300 克
蛋
6 顆
黑胡椒粉依個人口味調整
2 - 4 小撮
起司絲
75 - 100 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 塊

Natrium 164.1 mg

Protein 5.8 g

Kalorien 756.1 kJ / 180.7 kcal

Fett 16.4 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 7.2 g

Kohlenhydrate 2.9 g

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