Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 portions

Zutaten

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 77.1 mg

Protein 11.5 g

Kalorien 718.5 kJ / 171.7 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 19.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Chorba Tunisienne

Keine Bewertungen

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Keine Bewertungen

Pain à la patate douce

Keine Bewertungen

Layer cake en nuances de verts

Keine Bewertungen

Soupe de poisson de Majorque

40 Min

Tarte à la confiture de baies mélangées

2 Std. 35 Min

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Keine Bewertungen

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1 Std.

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1 Std. 30 Min

Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix

Keine Bewertungen

Wraps poulet jalapeño et laitue

30 Min

Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant

40 Min