Sopa de vagem e cenoura

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porções

Zutaten

cebola cortada ao meio
130 g
dentes de alho
2
abobrinha cortada em pedaços aprox. 2 cm
200 g
batata doce cortada em pedaços aprox. 2 cm
200 g
cenoura cortada em pedaços, sendo 100g em rodelas finas
300 g
nabo cortado em pedaços aprox. 2 cm
100 g
beterraba cortada em pedaços aprox. 2 cm
40 g
caldo de legumes (opcional)
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
água q.b.
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
azeite de oliva extra virgem
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 693.5 mg

Protein 3.6 g

Kalorien 688.8 kJ / 164.6 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoff 6.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 27.5 g

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