Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

12 stuk

Zutaten

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (optional) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (optional) om muffins te bestrooien
2 el

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 280 mg

Protein 5 g

Kalorien 720 kJ / 172 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15 Min

Zoet ontbijtbrood

1 Std. 30 Min

Noedelsoep

35 Min

Kip tikka masala

1 Std. 10 Min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 Std.

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1 Std.

Gyoza met kip en knoflook

45 Min

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35 Min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1 Std.

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50 Min

Roze roerei

15 Min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 Min