Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porții

Zutaten

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 421.9 mg

Protein 23.3 g

Kalorien 1418 kJ / 338.9 kcal

Fett 24.4 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boost de bine 11 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen...

Înghețată de nectarine și soc

12 Std.

Spätzle cu spanac

1 Std.

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Keine Bewertungen

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 Min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 Min

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

45 Min

Paste cu sos consistent de legume

Keine Bewertungen

Tocană de legume tex-mex

1 Std. 15 Min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 Min

Shake de fructe de pădure

20 Min

Banana bread cu tahini negru

1 Std. 20 Min

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1 Std. 35 Min