Geräte & Zubehör
Salată cu ton și avocado
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porții
Zutaten
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalorien
1418 kJ /
338.9 kcal
Fett
24.4 g
Ballaststoffe
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost de bine
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Biluțe de energie cu unt de arahide
1 Std.
Înghețată vegană de căpșune
5 Min
Sorbet de fructe congelate
5 Min
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 Min
Shake de fructe de pădure
20 Min
Limonadă de caise și lămâi
2 Std. 30 Min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1 Std.
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 Min
Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut
10 Min
Salată de orez cu legume
45 Min
Suc de pepene verde
10 Min
Spaghetti cu roșii și ciuperci
30 Min