Geräte & Zubehör
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 portie
Zutaten
-
bulgur300 g
-
rozijnen (optional)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (optional) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
11 g
Kalorien
1713 kJ /
409 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
13 g
Kohlenhydrate
69 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sunset Gatherings
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Keine Bewertungen
Stevige linzenchili
50 Min
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25 Min
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 Min
Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus
Keine Bewertungen
Fruit ijs
5 Min
Kikkererwten shoarma salade bowl
40 Min
Zoetzure tempé
50 Min
Iers sodabrood
Keine Bewertungen
Nyonya kip-curry bun
Keine Bewertungen
Risottata Aziatische noedels met groenten
30 Min
Green Godess Salade
20 Min