Shakshuka verte

Shakshuka verte

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

120 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
400 g de tomates vertes mûres, pelées, équeutées et coupées en deux
1 piment jalapeño frais sans tige et graines
20 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de flocons de piment rouge au goût
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre noir, moulu
400 g de feuilles d'épinards frais
4 oeufs
500 g d'eau
40 g de coriandre fraîche pour garnir
40 g d'oignons de printemps tranchés, comme garniture
du pain complet pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 386.5 mg

Protein 11.3 g

Kalorien 791.8 kJ / 189.3 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoff 7.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 16.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Êté méditerranéen 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 Min

Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

1 Std.

Curry de légumes indien

50 Min

Salade d'aubergines et de poivrons au couscous

35 Min

Kebab aux Légumes

40 Min

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Keine Bewertungen

Gado Gado Bowl

1 Std.

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55 Min

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Keine Bewertungen

Lentil moussaka

3 Std. 30 Min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 Min

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen