Creme de ervilha proteico

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 40 Min

4 porções

Zutaten

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 36.5 mg

Protein 17.3 g

Kalorien 829.1 kJ / 198.2 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoff 6.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 20.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cozinha proteica 18 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Sopa de carne com legumes

35 min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min

Canja cremosa

50 min

Creme de coentros sem batata

30 min

Creme de curgete e manjericão

25 min

Creme de ervilhas da avó Adília

35 min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 min

Sopa de cenoura e canónigos

35 min

Creme de ervilhas com queijo-creme

50 min

Sopa de grão e linguiça

25 min

Creme de cogumelos

20 min

Sopa verde

45 min

Alle anzeigen

Alle anzeigen