Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 180 g cebola cortada em pedaços
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g batata-doce cortada em pedaços
- 180 g brócolos, só os raminhos
- 700 g água
- 1 c. chá de sal
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 369.8 kJ / 88.4 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 3.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 431 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de ervilhas com hortelã
20 Min
Sopa de feijão e espinafres
30 Min
Creme de curgete e brócolos
35 dk
Sopa cremosa de ervilhas
40 dk
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 Min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 Min
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 dk
Sopa de ovo
40 dk
Creme de brócolos e amêndoa
40 dk
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Sopa de brócolos com croutons
1sa
Creme cor de laranja
50 Min