Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 53 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

32 unidades

Zutaten

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 195.9 mg

Protein 4.2 g

Kalorien 344.5 kJ / 82.3 kcal

Fett 6.4 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2015 151 Rezepte
Portugal

Faz o que te apetece 165 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Cabrito assado

16 Std.

Sopa fria de morango com gelado de baunilha

10 Min

Tarte de limão e maracujá

1 Std.

A 1ª bolacha

20 Min

Gelado de amoras e mirtilos

10 Min

Sumo de manga e pimenta-de-caiena

10 Min

Empada de frango e alho-francês

50 Min

Piza de Nápoles

50 Min

Pataniscas de polvo

40 Min

Caldo-verde Bé

1 Std. 10 Min

Tarte de maracujá

4 Std.

Pão de centeio e aveia

1 Std. 30 Min