Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

4.3 46 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 raciones

Zutaten

40 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
1 cucharada de orégano seco (y un poco más para espolvorear)
800 g de bonito fresco cortado en dados de 3x3 cm
1 pellizco de sal
350 g de tomate maduro sin piel cortado en cuartos
50 g de agua
15 g de alcaparras
10 aceitunas verdes sin hueso

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 50.22 g

Kalorien 1593 kJ / 381 kcal

Fett 18.67 g

Ballaststoff 1.15 g

Kohlenhydrate 3.06 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

100% tomate 12 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Rollo de bonito

1h 10min

Calamares en su tinta

1h 5min

Marmitako para dos

30min

Bonito a la riojana

50min

Gallo con salsa de pimientos

30min

Bonito encebollado (Cantabria)

1h 10min

Bacalao al ajoarriero con patatas

30min

Palometa con salsa de tomate y pimientos

30min

Corvina a la roteña

45min

Chipirones rellenos

1h 10min

Judías pintas con chipirones en su tinta

40min

Marmitako

40min