Zum Hauptinhalt springen Suchen
Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura
Keine Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
6 porções
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • queijo parmesão
    20 g
  • pão seco partido em pedaços
    200 g
  • dente de alho
    1
  • manjericão fresco
    10 g
  • filés de peixe pescada ou tilápia, com aprox. 150g cada
    6
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta, moída
    1 pitada
  • mostarda p/ pincelar
    q.b.
  • azeite de oliva
    30 g
  • cebola aprox. 1 uni, cortada ao meio
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • tomate maduro cortado em pedaços
    150 g
  • tomilho fresco
    1 c. chá de
  • água
    1200 g
  • arroz branco
    400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Protein 42.6 g
Kalorien 2396.1 kJ / 572.7 kcal
Fett 10.2 g
Kohlenhydrate 76.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Comida dia a dia 21 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.5(60)

10min

Moqueca de camarão

4.3(41)

1h

Camarão com caril aromático

4.8(121)

45min

Risoto de polvo

4.5(46)

1h 20min

Quiche de atum e tomilho-limão

4.6(24)

45min

Sushi rápido com molho teriyaki

4.8(40)

1h 25min

Baguetes com pasta de atum

4.0(28)

30min

Risoto de açafrão e mexilhão

4.6(43)

45min

Arroz de marisco

Ninguna valoración

Risottata de salmão e cogumelos

4.2(12)

45min

Empada Galega

4.8(113)

35min

Escondidinho de camarão

4.4(8)

1h 5min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen