Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g mąki pszennej
- 2 jajka
- 250 g mleka
- 250 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oleju
- 200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 250 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 50 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
- 50 g zielonego groszku, konserwowego, odsączonego
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki oregano, suszonego
-
masło klarowane, do smażenia
oder olej, do smażenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2785.8 kJ / 665.8 kcal
- Protein
- 25.8 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 35 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.8 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
- Natrium
- 1018.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 Std. 45 Min
Wrapy caprese
10 min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 Std. 45 Min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 godz.
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1 Std. 20 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1 Std. 30 Min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Naleśniki z mięsnym farszem
1 godz.
Zapiekanki z pieczarkami i serem
40 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min