Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

4.3 819 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std. 10 Min

1 porcja

Zutaten

120 g mleka

120 g napoju roślinnego
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

100 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
60 g płatków owsianych
1 łyżeczka wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
1 łyżeczka nasion chia
1 - 2 łyżeczki miodu lub ilość do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 17 g

Kalorien 2083 kJ / 497 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 9.2 g

Kohlenhydrate 60 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RÓŻOWE PRZEPISY II 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Ryż na mleku; Karmelizowane jabłka z cynamonem

40 Min

Kokosowy pudding chia z malinami

3 Std. 5 Min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 Std.

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 Min

Zielone smoothie z mango

5 Min

Zapiekanka ryżowa z jabłkami

1 Std. 45 Min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Gofry proteinowe

25 Min

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35 Min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 Min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 Min