Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie

Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie

4.6 243 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Gläser

Zutaten

Heidelbeeren, TK
300 g
Orange geschält, halbiert (ca. 200 g)
1
Banane in Stücken (ca. 100 g)
1
Buttermilch
300 g
Wasser
100 g
Vanillezucker, selbst gemacht (optional)
1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Protein 4 g

Kalorien 465 kJ / 111 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 5.4 g

Kohlenhydrate 17 g

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