Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos
- 200 g oliwy z oliwek
- 2 żółtka
- 1 łyżeczka musztardy, łagodnej
- 20 g soku z cytryny
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 - 3 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
- 2 - 3 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
Sałatka
- 200 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 250 g ryżu długoziarnistego
- 900 g wody
- 300 g plastrów ananasa, z puszki, pokrojonego w kostkę
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1575 kJ / 376 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 22.3 g
- Fett
- 27 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ryż śródziemnomorski
50 min
Sałatka Waldorf
15 Min
Kanadyjskie ciasto owocowe
1h 30min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min
Sałatka meksykańska
1h 15 min
Sałatka z kurczakiem
55 min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 min
Dressing orientalny
10 Min
Sałatka ziemniaczana
50h
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 godz. 10 min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 min