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Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 portions
Zutaten
Cardamom and Cinnamon Drizzle
-
maple syrup60 g
-
ground cinnamon3 tsp
-
ground cardamom1 tsp
Porridge
-
coconut water1000 g
-
amaranth grains100 g
-
quinoa grains80 g
-
pinhead oats90 g
-
millet grains80 g
-
linseeds40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
8.3 g
Brennwert
1211 kJ /
289 kcal
Fett
5.9 g
Kohlenhydrate
50.8 g
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