Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

3.9 14 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porzioni

Zutaten

Seppioline

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline pulite
1 pizzico di sale

Salsa di spinaci

150 g di spinaci baby freschi lavati
2 pizzichi di sale + q.b.
½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 cucchiaio di paprika piccante
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

120 g di spinaci baby freschi lavati
½ limone a fettine sottili

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 23.7 g

Brennwert 841 kJ / 201 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoffe 1.3 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Il sole nel piatto 5 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Seppie ripiene su coulisse di pomodorini

50 Min

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45 Min

Seppioline e gamberi gratinati

1 Std. 10 Min

Insalata di seppioline con frutta secca

30 Min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 Min

Filetti di sogliola al vino in salsa di funghi

50 Min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 Std.

Seppioline ai cavoletti di Bruxelles

1 Std. 5 Min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 Min

Filetto di orata con peperoni

25 Min

Insalata di polpo e zucchine

1 Std.

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1 Std. 20 Min