Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porzioni

Zutaten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 3 g

Brennwert 632 kJ / 151 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Il cibo degli atleti 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Muesli croccante

2h

Frullato di frutta

5min

Smoothie allo zenzero e agli agrumi

10min

Panna montata

10min

Scorta di purea di zucca

30min

Frappé Banana Split

15min

Insalata di patate

1h 5min

Biscotti secchi al cioccolato

1h 30min

Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche

1h 10min

Frullato classico banana e fragole

10min

Condimento balsamico

10min

Salame di cioccolato

3h 15min