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Maiseintopf
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Petersilie abgezupft8 Stängel
-
rote Paprika in Stücken1
-
Zwiebeln (80 g), halbiert2
-
Kartoffeln in Stücken250 g
-
Öl2 EL
-
Gemüsebrühe800 g
-
Salz½ TL
-
Sahne250 g
-
Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft2 Dosen
-
Limettensaft1 - 2 TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Garnelen, roh, mittelgroß, ohne Kopf, mit Schale (à ca. 25 g)16
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
27 g
Brennwert
2147 kJ /
513 kcal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
33 g
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