Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Chakalaka
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 - 2 łyżki curry, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
-
30 g melasy z buraka cukrowego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka sosu Worcestershire
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g wody
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
-
500 g białej fasoli, dużej, z puszki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
8.8 g
Brennwert
756.4 kJ /
180.7 kcal
Fett
4.5 g
Ballaststoffe
9.1 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
THERMOMIX® SEZONOWO
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ragout z marynowanym tofu
1 Std. 40 Min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 Min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1 Std. 15 Min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40 Min
Gulasz sojowy z knedlami
1 Std.
Wegańskie chili
40 Min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1 Std. 10 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Dal makhani z soczewicy
50 Min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 Min