Geräte und Zubehör
Smoothie bowl z bananem i mango
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 porcje
Zutaten
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
40 g płatków orkiszowych
-
maliny, świeże do dekoracji
-
2 łyżki nasion konopi do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
-
2 łyżki musli do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
10 g
Brennwert
1729 kJ /
413 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
9.6 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SMOOTHIE BOWL
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 Min
Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami
1 Std. 10 Min
Jajka faszerowane pastą z sardynek
40 Min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 Std.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 Std. 5 Min
Placki porowe z mięsnym farszem
1 Std.
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Krewetki Kung Pao
45 Min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Lody z mango bez laktozy
2 Std. 10 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min