Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

4.0 11 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 20 Min

2 porcje

Zutaten

½ melona miodowego (ok. 600 g), pokrojonego na kawałki
40 g migdałów, ze skórką
470 g papai pokrojonej na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
4 łyżki otrębów owsianych
150 g jogurtu naturalnego
30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
mango, dojrzałe pokrojone na kawałki, do dekoracji
kiwi pokrojone w ok. 1 cm kostkę, do dekoracji
1 łyżka wiórków kokosowych do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 13 g

Brennwert 1912 kJ / 457 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 11.1 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wiejska zapiekanka z purée z brukwi

2 Std. 20 Min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 Min

Marchewkowe kulki energetyczne

15 Min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2 Std. 45 Min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2 Std.

Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami

50 Min

Dressing hummusowy

5 Min

Gruziński rosół z mięsem z kurczaka i żółtkami (czichirtma)

3 Std.

Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej

45 Min

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1 Std. 5 Min

Pesto grzybowo-pieczarkowe

45 Min

Sałatka z ogórków z sezamem i wakame

1 Std.