Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

4.6 136 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

3 Portionen

Zutaten

Banane (ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Mandeldrink
150 g
Kokosflocken etwas mehr für die Dekoration
30 g
Erdmandeln, geröstet, gemahlen
60 g
Wasser
100 g
Zimt, gemahlen
¼ - ½ TL
gemischtes frisches Obst
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 3 g

Brennwert 1025 kJ / 245 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 27 g

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