Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
-
1 łyżeczka soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
19.4 g
Brennwert
1072.9 kJ /
256.2 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoffe
5.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
LEKKIE OBIADY IV
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1 Std. 25 Min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min