Geräte und Zubehör
Lams- en Quinoastoofpot
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porties
Zutaten
-
water350 g
-
eekhoorntjesbrood, gedroogd (zie tips)20 g
-
uien bruin, gesneden in partjes150 g
-
knoflookteentjes2
-
olie met neutrale smaak1 eetlepel
-
selderstengel in stukjes gesneden (3 cm)1
-
tomatenpuree80 g
-
gemalen komijn2 tl
-
verse tijmblaadjes4 takjes
-
kippenbouillonpasta (zie tips)1 el
-
gemalen kaneel¼ tl
-
laurierblad, gedroogd1
-
wortelen in blokjes gesneden (3 cm)200 g
-
lamsvlees in blokjes gesneden (2-3 cm)500 - 600 g
-
quinoa100 g
-
zout om op smaak te brengen
-
zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
-
champignon de Paris, vers wit, in vier gesneden200 g
-
courgette in blokjes gesneden (approx. 2 cm)170 g
-
maïskorrels, bevroren90 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
27 g
Brennwert
1240.9 kJ /
295.5 kcal
Fett
10.7 g
Ballaststoffe
5.7 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Stoofpotjes met de Open Koken modus
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Spaanse risotto
40 Min
Pulled pork met gestoomde broodjes
3 Std.
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 Min
Kalkoenstoofpot met room en champignons
4 Std.
Rundsburgers met kaasvulling
40 Min
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Keine Bewertungen
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 Min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 Min
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Keine Bewertungen
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 Min
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
1 Std. 15 Min
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Keine Bewertungen