Geräte und Zubehör
Wegańska fasolka po bretońsku
Zubereitung 20 Min
Gesamt 13 Std. 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
-
1800 g wody
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 ziarna pieprzu czarnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
300 g przecieru pomidorowego
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki cząbru, suszonego
-
4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
-
100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porcje
Natrium
3696 mg
Eiweiß
75 g
Brennwert
6003.9 kJ /
1434 kcal
Fett
44 g
Ballaststoffe
56 g
gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
237 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 Min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1 Std. 10 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 Min
Curry warzywne z ryżem
1 Std.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 Std. 5 Min
Risotto dyniowe z boczkiem
35 Min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 Min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min