Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
600 g wody
-
2 koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą
-
20 g syropu klonowego (optional)
-
100 g napoju sojowego niesłodzonego
-
100 g mleczka kokosowego (optional)
-
3 łyżki ziaren sezamu, białego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
760.5 mg
Eiweiß
14.4 g
Brennwert
1463.3 kJ /
349.5 kcal
Fett
17.1 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
5.5 g
Kohlenhydrate
43.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DIETA WEGAŃSKA
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1 Std. 50 Min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 Min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 Min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 Min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 Min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 Min
Zupa krem z ciecierzycy
30 Min
Zupa krem z groszku
40 Min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 Min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 Min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 Min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 Min