Geräte und Zubehör
Gulasz z zielonej soczewicy
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
20 g oleju
-
100 g pora pokrojonego w 5 mm plastry
-
1000 g wody
-
250 g zielonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
120 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 - 30 g octu jabłkowego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
23.1 g
Brennwert
1821 kJ /
435 kcal
Fett
17.2 g
Kohlenhydrate
47.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
BEZ GLUTENU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Risotto z burakami i balsamico
40 Min
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Zupa miso z warzywami
30 Min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 Min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 Min