Geräte und Zubehör
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
Ryba z warzywami na parze
-
80 g oliwy z oliwek
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
4 filety z ryby o białym mięsie (120-200 g każdy)
-
200 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, cukinii, selera naciowego, rzepy), pokrojonych na kawałki
-
500 g wody
-
400 g ziemniaków pokrojonych w 3 mm plastry
Sos z owoców jagodowych
-
600 g czerwonych owoców jagodowych, mieszanych, świeżych
-
250 g białego wina
-
10 g rumu (optional)
-
10 g skrobi kukurydzianej
-
50 - 80 g cukru
-
lody np. śmietankowe lub czekoladowe
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
593 mg
Eiweiß
28 g
Brennwert
2767 kJ /
661 kcal
Fett
29 g
Ballaststoffe
10.5 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
51 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Chleb bezglutenowy
3 Std. 20 Min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)
45 Min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 Min
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30 Min
Placki z purée ziemniaczanego
1 Std. 55 Min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Napój owsiany
1 Std. 10 Min
Tatar z suszonych pomidorów
15 Min
Delikatne rumienienie 350 g cebuli szalotki
25 Min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 Min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3 Std. 20 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min