Geräte und Zubehör
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
20 sztuk
Zutaten
-
50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
-
50 g gorzkiej czekolady o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
-
50 g migdałów, ze skórką
-
50 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
-
60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
-
180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
-
180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
100 g musu jabłkowego
-
2 jajka
-
4 białka
-
100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego100 g napoju migdałowego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
136.6 mg
Eiweiß
14.7 g
Brennwert
666.1 kJ /
159.2 kcal
Fett
7.6 g
Ballaststoffe
2.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
10.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1 Std.
Mussaka
2 Std. 30 Min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1 Std. 10 Min
Napój owsiany
1 Std. 10 Min
Tatar z suszonych pomidorów
15 Min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30 Min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 Min
Zielone smoothie bowl
5 Min
Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym
50 Min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min