Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

16 morceaux

Zutaten

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 13 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1443 kJ / 345 kcal

Fett 57 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 12 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Les essentiels en grès 19 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 Min

Biscuits aux canneberges et aux amandes (métrique)

1 Std. 20 Min

Lait aux noix (TM6 Metric)

10 Min

Biscuits aux épices et à la mélasse

40 Min

Boules énergétiques

30 Min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min

Sorbet aux fruits (TM6 Metric)

5 Min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 Std. 15 Min

Pâté chinois

1 Std. 30 Min

Gâteau Aloha aux carottes

1 Std. 20 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min