Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

3.9 78 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

2 Portionen

Zutaten

Möhren in Stücken
150 g
Walnusshälften
15 g
Orangensaft (nach Wunsch frisch gepresst)
150 g
Zitronensaft
2 TL
Haferflocken, zart
50 g
Leinsamen
2 TL
Rosinen
15 g
Öl
1 TL
Erdbeeren geviertelt
140 g
Kiwi in Scheiben
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 57 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1325 kJ / 317 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 9.1 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 50 g

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