Geräte und Zubehör
Kurczak w zielonym sosie mole
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 porcji
Zutaten
-
100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki100 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g sałaty lodowej pokrojonej na kawałki
-
100 g pestek dyni
-
60 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
400 g zielonych pomidorków tomatillo, przekrojonych na pół400 g pomidorów przekrojonych na pół
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oleju
-
1 - 3 gałązki szczypiorku pokrojonego na kawałki
-
1 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
1 - 3 gałązki kolendry, świeżej (optional) tylko liście
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
300 - 400 g wody
-
8 podudzi z kurczaka, bez skóry z kością, małych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
27 g
Brennwert
1130 kJ /
269 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Świąteczny nadziewany kurczak
2 Std. 10 Min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 Min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1 Std.
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 Min
Cytrynowe skrzydełka z ryżem z warzywami (z osłoną noża miksującego)
40 Min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 Min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1 Std.
Roladki z kurczaka i pora
55 Min
Kurczak Marengo
55 Min
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 Min
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 Min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 Min