Geräte und Zubehör
Kurczak w zielonym sosie mole
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 porcji
Zutaten
-
100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki100 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g sałaty lodowej pokrojonej na kawałki
-
100 g pestek dyni
-
60 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
400 g zielonych pomidorków tomatillo, przekrojonych na pół400 g pomidorów przekrojonych na pół
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oleju
-
1 - 3 gałązki szczypiorku pokrojonego na kawałki
-
1 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
1 - 3 gałązki kolendry, świeżej (optional) tylko liście
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
300 - 400 g wody
-
8 podudzi z kurczaka, bez skóry z kością, małych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
27 g
Brennwert
1130 kJ /
269 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Batony warzywno-serowe
1 Std.
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 Min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 Min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1 Std.
Bliny z paprykowym ragout
2 Std.
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40 Min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 Std. 10 Min
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20 Min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 Min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1 Std. 30 Min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1 Std. 20 Min