Geräte und Zubehör
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
200 g de saumon frais
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre blanc moulu
-
2 c. à café de quatre-épices moulu
-
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
150 g de blanc d'œuf
-
2 pavés de cabillaud, sans peau coupés en deux
-
80 g d'échalotes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
80 g de vin blanc sec
-
200 g de lait demi-écrémé
-
200 g de bouillon de légumes
-
100 g de carotte détaillée en dés
-
100 g de pomme de terre détaillée en dés
-
80 g de blanc de poireau coupé en tronçons
-
400 g de brocolis
-
200 g de petits pois frais
-
100 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
80 g de crème liquide 35% m.g.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
679 mg
Eiweiß
41 g
Brennwert
2426.8 kJ /
581.5 kcal
Fett
30.8 g
Ballaststoffe
15 g
gesättigte Fettsäuren
13.8 g
Kohlenhydrate
24.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fête des parents
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 Min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1 Std.
Filet de dorade grise à la normande
1 Std.
Veau à la moutarde et ses petits légumes de printemps
1 Std. 10 Min
Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran
1 Std. 15 Min
Suprêmes de poulet printaniers au raifort
45 Min
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1 Std. 45 Min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1 Std.
Filet de bar sauce aux courgettes
1 Std.
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1 Std. 25 Min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1 Std.
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min