Geräte und Zubehör
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (optional)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1109 mg
Eiweiß
40.5 g
Brennwert
1401.8 kJ /
335 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Batch Cooking & Meal Prep
12 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Vanillevla met rabarber
50 Min
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1 Std. 20 Min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 Min
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30 Min
Stoofpotje van champignons en worst met gerst
55 Min
Broccolisoep
15 Min
Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm
4 Std.
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1 Std. 10 Min
Avocadotartaar met ei en zalm
45 Min
Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes
30 Min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 Min
Bloemkoolrijst poke bowl
Keine Bewertungen